
Диетолог Мария Матвеева рассказала о способах приучить себя пить «чистую» воду
Диетолог Мария Матвеева рассказала о способах, позволяющих приучить себя пить «чистую» воду. Соблюдение рекомендаций улучшит состояние здоровья и обеспечит организм необходимым количеством жидкости.
Изображение взято с: pikabu.ru Доктор медицинских наук Мария Матвеева считает, что нужно сделать привычкой пить исключительно «чистую» воду, так как речь идёт не только о здоровье, но и красоте тела. Первым способом является необходимость носить с собой бутылочку воды.
Далее нужно записать количество жидкости, которое надо выпивать на протяжении суток. Нужный организму объём воды обеспечивает эффективный обмен веществ, причём он у всех разный, поэтому норма является относительным понятием.
Читать на actualnews.org

