Диетолог Мария Черняева советует из поста выходить постепенно

Выходить из поста нужно постепенно, чтобы ограничить нагрузку на желудок и ферментативную систему организма. Об этом рассказала врач-терапевт, диетолог, нутрициолог Мария Черняева.В период Пасхи, по словам диетолога, фиксируется увеличение жителей с обострением болезней ЖКТ.

В такие дни даже яйца, традиционное угощение, нужно есть с осторожностью, не более одного яйца в день. При этом лучше сначала есть белок, а потом постепенно прибавлять желток.

Черняева советует употреблять перепелиные яйца, в них содержится больше питательных веществ, чем в куриных, при этом они меньше по размеру. А ведь еще на столе непременно будут пасхальный кулич, творожная пасха, шашлыки и другое разнообразие блюд.Благодатный огонь сошёл в субботу в храме Гроба