Диетолог Ковальков рассказал, как часто и какой хлеб можно есть

Врач-диетолог, доктор медицинских наук, профессор Алексей Ковальков раскрыл, от какого популярного продукта стоит отказаться или сильно сократить его потребление. По его мнению, стоит ограничить количество хлеба в рационе, а также не поддаваться на рекламу, советы в Сети и не заменять продукт аналогами. Речь идет о хлебцах, изделиях из зеленой гречки и так далее.

"Хлеб присутствует в каждой семье, и все мы едим хлеб. В Москве только за год съедают две тысячи тонн хлеба", - указал профессор. По его совам, к нему ежедневно приходят пациенты, которые говорят, что могут отказаться от чего угодно, даже от сладостей, но от хлеба нет. Он это объясняют тем, что не наедаются без хлеба.

Но Ковальков говорит, что у большинства людей не такая активная