

Диетолог Комиссарова рассказала, как не рекомендуется худеть
Диетолог Альбина Комиссарова рассказала, как не рекомендуется избавляться от лишнего веса. При попытке похудеть не нужно считать калории и вес порции еды.
Изображение взято с: pixabay.com Данный подход подойдёт на начальном этапе борьбы с лишним весом, однако постоянное использование может привести к развитию анорексии или булимии. Не рекомендуется вносить в похудение соревновательный элемент.
В этом случае необходимо обратить внимание на то, что у каждого человека организм индивидуален. Выход к эффекту плато, который может продолжаться длительный период времени, негативно воздействует на эмоциональное состояние.
Также опасным может быть разделение продуктов на «хорошие и плохие». Еда, попадающая в организм, способна расщепляться на
. Читать на actualnews.org
