
Диетолог из России назвала ценные качества белковых продуктов
Включение в рацион продуктов с содержанием белка необходимо с возрастом, сообщила врач-диетолог клиники управления здоровьем Института персонализированной медицины Сеченовского университета Наталья Пугачева.
Многие люди относятся к употреблению белковых продуктов недостаточно серьезно, заметила диетолог на основе своего личного опыта. Чем старше человек становится, тем больше его организм нуждается в белке по сравнению с людьми молодого поколения и среднего возраста. Со временем человеку необходимо увеличивать количество продуктов с содержанием белка в своем ежедневном рационе, считает Пугачева.
Белок является структурным элементом мышц в организме. Белковые продукты помогут людям в возрасте поддержать мышечную массу. Для этого диетолог
Читать на polit.info


