Диетолог Ионова объяснила опасность Рождественского поста для женщин
Врач-диетолог и автор книги «Здоровые привычки» Лидия Ионова рассказала о значительной опасности Рождественского поста для девушек и женщин. Ограничение в питании в данном случае может привести к развитию анемии, что в итоге отрицательно отразится на здоровье.
Изображение взято с: pixabay.com Лидия Ионова объяснила, кому полезно ограничивать себя в питании и соблюдать пост. У православных он начался 28 ноября и продлится до 6 января следующего года.
Верующим следует воздерживаться от употребления мяса, молока, сливок, творога, кефира, йогурта, ряженки, простокваши, сметаны, сливочного масла и яиц. В некоторые дни также запрещается употреблять рыбу, пить вино и готовить пищу на растительном масле.
Читать на actualnews.org


