Диетолог Инна Кононенко предупредила о скрытой опасности персиков

Персики не только доставляют человеку удовольствие приятным вкусом, сочностью и ароматом, но и несут скрытую опасность, заявила диетолог Инна Кононенко. Этот фрукт нельзя употреблять людям с некоторыми заболеваниями.

Диетолог Инна Кононенко предупредила, что в 100 г персиков содержится 45 калорий. Это довольно высокий показатель, поэтому рекомендуется ограничивать приём плода лицам, склонным к ожирению.

Безопасной нормой является употребление 300 г персиков и абрикосов в день. Запрещается включать в рацион названные фрукты при повышенной кислотности желудка, гастрите, панкреатите, диабете и чрезмерной полноте.

Стоит избегать абрикосов и персиков при обострении болезней ЖКТ. Пренебрежение этих рекомендаций может ухудшить состояние здоровья