Диетолог Гинзбург назвал топ-5 групп продуктов, укрепляющих иммунитет осенью
Врач-диетолог Михаил Гинзбург в разговоре с «Вечерней Москвой» назвал пять групп продуктов, которые помогут укрепить иммунитет осенью. Данная еда положительно влияет на иммунитет в плохую погоду.
Первое место заняла морская рыба. Второе – кисломолочные продукты с небольшим сроком годности. Третье – продукты, содержащие грубую клетчатку – хлеб из муки грубого помола, овсянка, гречка, бобовые. Четвертое место – это ягоды, овощи, фрукты и зелень. И, отдельное, пятое место досталось приправам, среди них лук, чеснок, кинза, карри и другие. Стоит отметить, что данные группы продуктов ранжированы не по степени полезности – они должны комплексно составлять большую часть рацион человека, если он хочет оставаться здоровым
Однако с острыми приправами
Читать на mk.ruОб этом же в других СМИ
Диетолог Гинзбург назвал вредящие здоровью пожилых людей продукты russian.rt.com / 4 года назад
Диетологи перечислили продукты, которые укрепят иммунитет осенью mirnov.ru / 4 года назад
Диетолог Гинзбург рассказал, какую рыбу нужно есть для иммунитета осенью rosbalt.ru / 4 года назад
Показать ещё
Сайт vsenovosti.life - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.
28.06 / 05:42
происшествия
наука
история
самит
захоронения
Археологи нашли "книгу мертвых" в Египте: чем интересна (фото)
Древние египтяне уделяли подготовке к загробной жизни не меньше внимания, чем земному существованию. Для захоронений они использовали диваны для хранения внутренних органов, защитные амулеты, статуэтки ушабты, которые должны были выполнять работу за умершего в загробном мире, а также похоронные папирусы с заклинаниями, известными сегодня как "Книга мертвых".
28.06 / 05:31
связь
технологии
самит
планшеты
motorola
Motorola представила Moto Pad 70 Pro — мощный Android-планшет с экраном 3.5K и поддержкой Wi-Fi 7
В комплект сразу входит стилус Moto Pen Pro, а сам планшет получил флагманское «железо», экран с высокой частотой обновления и расширенные функции на базе ИИ.
28.06 / 05:19
28.06 / 03:44
здоровье
общество
самит
лечение
правильное питание
Недорогой чай, который лечит хроническое воспаление
Какой жгучий напиток очистит ваш организм от скрытых воспалений и улучшит общее самочувствие, рассказали специалисты.
28.06 / 03:44
28.06 / 01:22
28.06 / 01:22
происшествия
ученые
наука
общество
ядерное оружие
Ад в пробирке – ученые испарили уран при 5000 Кельвинов
Американские физики опубликовали результаты уникальных испытаний внутри плазменного реактора. Команда воссоздала среду ядерного взрыва.
27.06 / 23:19
27.06 / 22:39
27.06 / 22:06
золото
семья
мода и стиль
Casio выпустила новые винтажные цифровые часы A140WE с автономностью до семи лет
Новая серия сохранила узнаваемый стиль винтажных цифровых часов Casio с квадратным корпусом, однако его формы стали более плавными и округлыми по сравнению с некоторыми предыдущими моделями.
