

Диетолог Гинзбург назвал продукты, которые помогают худеть
Доктор медицинских наук, врач-диетолог Михаил Гинзбург назвал продукты, употребление которых «разгоняет» метаболизм, вследствие чего человек начинает быстрее худеть.
— На первом месте находятся специи. Вещества, которые в них содержатся, обладают тонизирующим и противовоспалительным действием. При помощи этих веществ в мозге выделяются дофамин и адреналин, благодаря которым мы чувствуем себя стабильно и хорошо. Жизненный тонус повышается, снижается потребность в еде, — рассказал доктор Гинзбург в новом выпуске программы «О самом главном» на телеканале «Россия 1».
Врач объяснил, что если мы едим острую пищу, организм тратит на 10–15 процентов энергии больше на ее переваривание, что составляет около 200–300 калорий.
На втором месте оказалась
Читать на vm.ru
