Диетолог Елена Соломатина: пять вкусных горячих напитков повысят иммунитет

Подготовить организм к зимнему периоду помогут пять горячих напитков. Об этом сообщает «Комсомольская правда» со ссылкой на диетолога Елену Соломатину.

Чай с облепихой, имбирем и медом у эксперта стоит на первом месте. Он собрал в себе самые полезные витамины.

Облепиха богата витамином С, который вырабатывает интерфероны, а также бета-каротином ( провитамин А), который способен укрепить слизистые оболочки и не дать прикрепиться вирусам к клеткам. При заморозке ее свойства сохраняются, поэтому облепиху легко можно хранить в морозильной камере.

Имбирь содержит гингерол, который оказывает противовоспалительное действие. Соломатина посоветовала добавлять чайную ложку облепихи, половину чайной ложки тертого имбиря, залить кипятком и настоять