Диетолог Беррин Йигит из Турции перечислил «летние» напитки для похудения

Летом человек употребляет больше жидкости, чем в другие времена года, но диетолог из Турции Беррин Йигит советует внимательно относиться к этому процессу. Эксперт перечислил напитки, помогающие похудеть, а не набрать вес.

При чрезмерном приёме жидкости начинает расти «пивной» живот. Избежать этого поможет правильный подбор напитков, которые не только утолят жажду, но и сделают человека стройнее.

Лидером в этом плане является чистая негазированная вода. Ничего лучшего люди пока не придумали.

Вода идеально восполняет дефицит жидкости в организме, что актуально летом. В жару рекомендуется заваривать травяные чаи и употреблять их охлаждёнными.

Идеальный вариант – это напиток комнатной температуры. Не стоит отдавать предпочтение горячим чаям, но