

Диета Ляйсан Утяшевой напугала поклонников
МОСКВА, 23 авг — РИА Новости. Российская телеведущая и заслуженный мастер спорта по художественной гимнастике Ляйсан Утяшева рассказала о своем рационе питания во время детоксикации организма.
Как написала спортсменка в Instagram, лето отлично подходит для "перезагрузки пищевых привычек", поэтому она "дает себе шанс на детокс". Утяшева добавила, что в жару разгрузочные дни переносятся намного проще.
Она отметила, что практикует интервальное голодание, а натощак и перед каждым приемом пищи пьет воду комнатной температуры. По утрам телеведущая около 20 минут занимается пробежкой, на завтрак ест фрукты и ягоды в виде смузи или салата.
Обед состоит либо из запеченных морепродуктов, либо из филе курицы или индейки. В качестве гарнира Утяшева ест
. Читать на ria.ru