Подписчики осудили диету Ляйсан Утяшевой
Мастер спорта по художественной гимнастике, телеведущая Ляйсан Утяшева поделилась в подписчиками в Instagram секретами своей стройной фигуры и рассказала, как питается.
По словам Утяшевой, лето отлично подходит для разгрузки и очищения организма. Сама же она предпочитает интервальное голодание.
Завтрак телеведущая начинает со стакана воды комнатной температуры натощак, затем идет на пробежку на свежем воздухе. После этого есть ягоду или фрукты в виде смузи и салата.
«Обед: вода всегда перед едой. Запечённая легкая рыба/креветки/любые морепродукты или филе курицы/индейки плюс сырые овощи», — написала она.
По словам Утяшевой, ее ужин состоит только из воды. Также она отметила полный отказ от кофе и сладких напитков. При этом лучшим средством для
Читать на iz.ru

