Действительно ли вредна сутулость, и нужно ли всегда держать спину ровно?

В детстве большинство из нас слышали от взрослых фразы, вроде: «сядь ровно», «выпрями спину», «не горбись». И на какие только ухищрения не шли люди для того, чтобы выровнять позвоночник — от книг на голове и до ношения ортопедических корсетов. Давайте же попробуем разобраться, вредна ли сутулость и влияет ли она как-то на здоровье человека?

Правильная осанка, действительно, важна, но она не имеет ничего общего с представлениями об абсолютно ровной спине, которые нам пытаются привить с раннего возраста. Более того, современные исследования показывают, что не существует какой-то конкретной позы, сидячей или статической, которая смогла бы предотвратить или уменьшить боли в области позвоночника.

Миф о прямой спине

Когда человек находится в