Детям на летних каникулах надо высыпаться и соблюдать правильный режим дня - эксперт
29 июня, Минск /Корр. БЕЛТА/.
Детям на летних каникулах нужно позволять спать подольше, заявила журналистам заведующая отделением гигиены детей и подростков Республиканского центра гигиены, эпидемиологии и общественного здоровья Алла Малахова, передает корреспондент БЕЛТА."Прежде всего, дети должны отоспаться. Не нужно поднимать рано, пусть они спят, сколько могут.
Потому что у нас дети во время учебного года недосыпают час-полтора", - сказала Алла Малахова, отвечая на вопрос о рекомендациях на период летнего отдыха.Вместе с тем базовые принципы правильного режима дня должны соблюдаться, заметила заведующая отделением. В частности, важно соблюдать кратность питания: ребенок должен есть 4-5 раз в день."В питании должны присутствовать
. Читать на belta.by

