Десять недопустимых ошибок для людей старше 40 лет раскрыли эксперты
Специалисты рассказали о привычках, которые могут быть опасны для людей в возрасте старше 40 лет, передает «Лента.ру» со ссылкой на Eat This, Not That!. Всего медики озвучили десять ошибок, которые нельзя делать людям этой возрастной категории, среди них и то, что многие не тренируют свой мозг, хотя упражнения нужны для формирования новых нейронных связей, а также то, что в этом возрасте исключается важность осанки, здоровье которой действительно важно для повседневной жизни.
Главным условием физической активности эксперты обозначили безопасность – так, нужно заботиться об этом факторе и предотвращать травмы вне зависимости от уровня занятий. Кроме того, лицам старше 40 лет посоветовали следить за весом и постараться не набирать его для
. Читать на ufacitynews.ru



