Дерматолог назвала продукты, которые нельзя есть перед выходом на солнце
Специалист посоветовала выбирать правильное время для выхода на солнце. Самое подходящее — до полудня и после 16:00. В это время лучи идут под углом и большее их количество отражается от поверхности и рассеивается в окружающей среде.
Хороший загар отдыхающий получить сможет, а ожог — нет. Период с 13:00 до 15:00 специалист назвала самым опасным для человека. Для первого раза нужно ограничиться пребыванием на солнце в течение получаса, чтобы организм привык к солнцу.
Важно использовать средства защиты от ультрафиолета. Когда на третий-четвёртый день пигментация сформируется, можно оставаться на солнце дольше. Скорогудаева обратила внимание на такое вещество, как фурокумарин.
Читать на news.ru

