Даже во время войны. Как выстраивать полноценную жизнь в сложных условиях

Отмечайте ваш личный рост после прохождения каждого сложного этапаЕсли ждать, пока «все будет хорошо», можно не дождаться. Если ждать, что все закончится и будет «как раньше», никогда так не произойдет. Если пытаться в этом новом, порой ужасном контексте держаться за то, к чему привыкли в мирное время, можно потерять и надежду на будущее, и веру, и себя.Так как было — не будет.

Будет по-другому. Будет так, как поступим. Каждый из нас.

На своем фронте.Сегодня — о том, как жить, работать, развиваться, когда каждый миг жизни стал настоящим подарком.Достопримечательность для бойцов офисного фронта: как развивать резильентность для жизни во время и после войны?Резильентность — это способность преодолевать серьезные жизненные трудности, добиваться успеха и не продолжать развиваться, несмотря на сложные условия. То есть, резильентность – это способность человека или социальной системы выстраивать нормальную, полноценную жизнь в сложных условиях.Задача резильентности — управлять и изменять то, что можно изменить, принимать то, что изменить невозможно и не переставать развиваться.Компоненты для развития:— социальные связи;— забота о себе;— самосознание;— вера без ожиданий.Как тренировать резильентность:1. Поддерживайте здоровый образ жизни.

То, как вы думаете, влияет на то, что вы чувствуете. Именно ваше мышление определяет либо вашу готовность преодолевать препятствия, либо выбор позиции жертвы по отношению к происходящему. Мы не в силах изменить войну, но в наших силах занимать активную позицию для помощи другим, максимальной заботы о себе и дисциплине выполнения ежедневных задач.2.