

Далай-лама рассказал, сколько часов сна необходимо для здоровья
Далай-лама XIV, пообещавший дожить до 110-113 лет, рассказал о количестве часов сна в сутки, которое ему нужно для здоровья. По словам 86-летнего мужчины, важно понимать, что различные отрицательные эмоции, которые испытывает человек, влияют на его физическое состояние.
"Например, повышается кровяное давление, мы не можем спокойно спать и так далее. Спокойный ум – ключевой фактор, чтобы обрести здоровье тела. Если говорить обо мне, то, поскольку мой ум пребывает в покое, каждую ночь я сплю очень спокойно и глубоко", – рассказал Далай-лама на онлайн-встрече с индийскими медиками. Видеозапись мероприятия была опубликована фондом "Сохраним Тибет" в пятницу, 9 июля.
Буддийский духовный лидер также вспомнил, как один политик рассказал ему, что
Читать на profile.ru

