Далай-лама рассказал об управлении гневом

Бороться с гневом и страхом, которые возникают из-за поверхностного взгляда на мир, помогает сострадание и глубокое постижение реальности. Об этом в 22 сентября заявил Далай-лама XIV. Запись выступления доступна на его официальном сайте.

«Все разрушительные эмоции базируются на поверхностном взгляде на вещи, в то время как положительные, например, сострадание или альтруизм – на анализе <…> Противоядие от таких разрушительных эмоций, как гнев и страх, – это сострадание и более глубокое постижение», — приводит слова Далай-ламы НСН.

Далай-лама убежден, что ментальное здоровье намного важнее физического, поскольку если у человека «есть такие состояния как покой, мудрость, умиротворение», то и физическое здоровье улучшится. В то же время, тело