Что такое нервное истощение и как его можно минимизировать?

По мере того, как продолжается карантин, количество наших проблем со здоровьем, финансами и отношениями в семье растут, как снежный ком. Многие совершенно сбиты с толку, ведь вся их привычная жизнь перевернулась с ног на голову в один миг. Люди были вынуждены отказаться от большинства своих привычек и вместо этого сидеть взаперти неделю за неделей. И вот в один из таких дней вы вдруг можете почувствовать, что у вас просто кончились силы. Но что же делать, когда такое произошло?

В дни карантина сильный стресс стал неотъемлемой частью нашей жизни. Дополнительно на нас давит и тот факт, что по миру гуляет новый вирус, который уносит человеческие жизни. Люди чувствуют, что несоблюдение требований может нанести вред им, а особенно их пожилым