Что нужно есть летом: 6 самых полезных продуктов для красоты и похудения
Эксперты назвали 6 самых полезных продуктов, которые обязательно есть летом.
Об этом пишет Food NTV.
Дыня
Самая крутая, сочная и полезная еда лета - дыни. Вы можете использовать их в салатах, десертах, смузи, молочных коктейлях и даже сальсе. Дыни полезны для желудка, способствуют снижению веса и помогают предотвратить многие распространенные проблемы со здоровьем, такие как рак, высокое кровяное давление, болезни сердца и простудные заболевания и грипп.
Бутылочная тыква
Это может быть не ваш любимый овощ, но он очень важен для похудения. Он богат кальцием, магнием, витамином А, С и фолатом. Овощ хорошо работает с высоким кровяным давлением, снижая его, сохраняет здоровье сердца и считается отличным очистителем крови.
Листья салата
Листья
Читать на golos.ua


