Что нельзя есть и пить москвичам во время жары

Лучше отказаться от мяса и кофе

Жителям Москвы в жару лучше ограничить себя в употреблении мяса и не пить кофе. Об этом заявил главный внештатный специалист столичного департамента здравоохранения по первичной медико-санитарной помощи взрослому населению Андрей Тяжельников.

По его словам, аномальное повышение температуры может негативно сказаться на здоровье. Чтобы уберечь свое здоровье, нужно меньше находиться на улице, а также не увлекаться физическими нагрузками. «В помещении используйте вентиляторы и кондиционеры, обеспечьте проветривание помещений — откройте форточки или окна. Также постарайтесь в течение дня принять прохладный душ», — сказал Тяжельников.

Кроме того, он посоветовал во время выхода на улицу о...