Что можно заказывать в МcDonald's тем, кто следит за фигурой
Да, мы все знаем про фастфуд и пустые калории. И еще знаем: иногда так хочется этого фастфуда, что отказаться невозможно.
1. Гамбургер
254 ккал, 8.8 г жира
Классический гамбургер не слишком калорийный. Не ожидали? Дело в том, что здесь минимум добавок и совсем нет жира, благодаря которому в любом бургере увеличивается количество калорий и жира. Более того, из ингредиентов в гамбургере только котлета, лук, маринованные огурцы, кетчуп и горчица. Для сравнения: в чизбургере уже 304 ккал, а жира — 13 г.
2. Салат «Цезарь»
283 ккал, 16 г жира
В салате почти вдвое больше жиров, чем в гамбургере! Наверняка этого вы тоже не ожидали. Все дело в сыре и заправке. Но нужно учитывать, что порция «Цезаря» значительно объемнее, чем классический гамбургер.
Читать на from-ua.com
