

Что едят долгожители: названы несколько продуктов, способных отсрочить старость
Правильное питание играет важную роль для нашего организма, ведь с помощью него возможно даже продлить свою жизнь. Существует несколько доступных продуктов, которые способны продлить молодость и улучшить здоровье. Однако не стоит забывать и об экологии и физической активности, передает со ссылкой на зарубежные СМИ.
Среди полезных продуктов - брокколи, рыба, томаты, овсянка, горький шоколад, свекла и грецкие орехи. Брокколи Этот продукт очень полезен для сердечно-сосудистой системы.
В нем содержится много хрома, который нормализует артериальное давление. У тех, кто употребляет брокколи на постоянной основе, риск инсульта снижается на 32%.
Употреблять брокколи лучше сырой или сваренной на пару. Жирная рыба Данный продукт - отличный источник
. Читать на vchaspik.ua