Четыре продукта, которые помогут вам снизить высокий уровень холестерина на 40%

Высокий уровень холестерина трудно поддается лечению, но изменения в рационе питания помогут найти ключ к решению этой проблемы. Согласно одному из исследований, сочетание четырех продуктов может снизить уровень плохого холестерина более чем на 40 процентов в течение нескольких недель.

Высокий уровень холестерина – это наличие в крови молекул жира, которые могут быть расщеплены на два белка: липопротеин низкой плотности (ЛПНП), или по-другому плохой холестерин, и липопротеин высокой плотности, то есть хороший холестерин. Это состояние часто может остаться незамеченным, поскольку высокий уровень холестерина почти не вызывает симптомов, но последствия могут быть плачевными – сердечный приступ и инсульт.