

Четыре пищевых привычки, которые губят здоровье после 60 лет, назвали эксперты
Специалисты рассказали о пищевых привычках, оказывающих негативное воздействие на здоровье людей в возрасте старше 60 лет, передает «Газета.ру» со ссылкой на портал Eat This, Not That. Отмечается, что такие привычки разрушают и более молодое тело, но с возрастом их пагубное влияние усиливается.
В частности, речь идет о таких привычках, как: - пить мало воды. Старея, люди все слабее чувствуют жажду, в связи с чем за количеством потребляемой жидкости в пожилом возрасте нужно особенно следить; - ужинать поздно.
Так, даже если человек выбирает здоровую пищу, принятая незадолго до сна пища увеличивает вероятность развития диабета и других метаболических нарушений; - создание дефицита белка в рационе. «Люди старше 60 подвергаются риску потери
. Читать на ufacitynews.ru
