Чем "ответит" тело, если вы любите спать на животе

Когда вы ложитесь спать, у вас, вероятно, есть предпочтительная поза. Возможно, вы уже слышали, что сон на животе вреден. Но так ли это на самом деле?

Перечисляем некоторые риски для здоровья, которые побудят вас перестать спать на животе.

Чем вреден сон на животе

Сон на животе может оказать некоторое комфортное давление на грудь и живот. Но со временем это может вызвать боль в спине и шее. Это связано с тем, что вес туловища давит на спину, вызывая смещение позвоночника ночью. Поскольку позвоночник находится в центре нервной сети нашего тела, такое смещение также может вызвать отраженную боль во всем теле.

Сон на животе также может затруднять дыхание. Это происходит из-за действия силы тяжести. Для наполнения легких и движения туловища при