Чашка радости или калорийная ловушка: лучшие горячие напитки, которые укрепят ваше здоровье

Конечно, рождественские праздники нельзя представить без некоторых популярных горячих напитков – как алкогольных, так и безалкогольных. Подпишись на Hyser. com.

ua в Google News! Только самые яркие новости!Чтобы оценить, насколько полезен выбранный вами напиток, полезно узнать мнение диетолога. Об этом пишет портал korisno. 24tv.

ua. В разгар праздничного сезона напитки – и коктейли, и теплые ароматные чаи – становятся неотъемлемой его частью. Поэтому для того, чтобы спланировать свое рождественское время и сделать его здоровым, ознакомьтесь с рекомендациями диетолога Джона Бурдеос.

Мятный чай Мятный чай – отличный напиток без калорий, который освежает и успокаивает разум. Этот чай из перечной мяты использовался в древней Греции и Риме для улучшения пищеварения. Перечная мята обладает антиоксидантными свойствами и снимает воспаление, помимо положительного влияния на пищеварение.

В зимний период этот напиток становится особенно ценным. Имбирный чай Имбирный чай с тертым корнем имбиря имеет пряный вкус и бодрящий эффект. Имбирь применяется в традиционной медицине различных культур, таких как Китай, Япония и Индия, благодаря своим противовоспалительным и антимикробным свойствам.

Этот напиток помогает при рвоте, тошноте, простуде и головной боли. Горячий яблочный сидр без сахара Горячий яблочный сидр может быть полезным и вкусным дополнением к праздничным напиткам, если выбрать вариант без лишнего сахара. В таком сидре всего 10 калорий на порцию, а также в нем содержится около 61 мг витамина C – практически 68% рекомендуемой дневной нормы.