Быстро, вкусно и полезно. Как приготовить банановые оладьи без сахара и глютена

Подавать с медом или кленовым сиропом Банановые оладьи без сахара и глютена. Обязательно попробуйте! Это быстро, вкусно и полезно. Ингредиенты: Способ приготовления: Бананы размять вилкой до однородной массы.

Овсянку смолоть в блендере в муку. В бананы добавить яйцо, овсянку, корицу, разрыхлитель и перемешать. Нагреть сковороду, добавить любое растительное масло (очень вкусно на кокосовом).

Ложкой выложить смесь и пожарить на небольшом огне с двух сторон до готовности — буквально по 2 минутки. Подавать с медом или кленовым сиропом. Мне еще нравится добавлять йогурт или любое домашнее варенье.

Можно попробовать готовить без яйца, тогда нужно немного больше муки. Чтобы аромат и сладкий вкус бананов был более выражен, их можно предварительно заморозить и использовать уже размороженные. Экспериментируйте и здоровья вам.