Будете жить долго и без болезней: два напитка, которые в разы снижают риски преждевременной смерти

Хронические заболевания становятся нарушением, препятствующим полноценной и долгой жизни значительного числа людей в мире. Парадоксально, одно хроническое заболевание может создать предпосылки для развития другого. Однако ученые утверждают, что всего два напитка в разы могут снизить склонность к хроническим заболеваниям и продлить вашу жизнь.

Подпишись на Hyser. com. ua в Google News! Только самые яркие новости!Об этом сообщаетExpress.

Заболевания, возникающие в течение жизни, такие как диабет, делают организм более уязвимым перед раком и заболеваниями сердечно-сосудистой системы. Согласно проведенным исследованиям, два напитка — зеленый чай и кофе — оказывают значительное воздействие на снижение риска смертности от различных заболеваний. По результатам научных исследований, употребление четырех чашек зеленого чая ежедневно способствует снижению риска развития диабета второго типа и связанных с ним заболеваний.

Аналогичные положительные эффекты отмечаются у людей, регулярно употребляющих кофе. Доктор Юдзи Коморита, ведущий автор исследования, отмечает: «Увеличение употребления зеленого чая и кофе значительно связано со снижением общей смертности. Эти эффекты могут быть взаимодополняющими».

На протяжении исследования ученые наблюдали за 5000 добровольцами с диабетом второго типа, средний возраст которых составлял 66 лет. Участники предоставили списки напитков, которые они употребляли ежедневно. Анализ показал, что риск преждевременной смерти снижается у тех, кто пьет одну чашку кофе в день, на 19%.