Британец похудел на 54 кг без жестких ограничений в еде

Систематическое употребление фастфуда и сладостей привело к развитию опасной формы юношеской гипертонии уже в раннем возрасте.

Избавление от экстремального лишнего веса может стать началом успешной карьеры, если подойти к процессу без разрушительных для здоровья голодовок. Житель Вулвергемптона Джеймс Саммерфилд за полтора года сумел радикально трансформировать свое тело, избавившись от 54 килограммов без применения специализированных жиросжигателей и медицинских препаратов.

История мужчины, который прошел путь от закомплексованного подростка до востребованного персонального тренера, опубликована в Mirror.

Детская гипертония и пищевой хаос

Джеймс вспоминает, что избыточный вес преследовал его с ранних лет, превратив школьные годы в непрерывную череду буллинга, насмешек со стороны сверстников и борьбы с тотальной неуверенностью в себе. Парень прятал фигуру под бесформенными балахонами и страдал от заниженной самооценки. В пиковый период кризиса вес 23-летнего молодого человека вплотную приблизился к отметке 120 килограммов при росте 185 сантиметров.

Деструктивный образ жизни формировался под влиянием вредных семейных привычек:

• Утренний рацион: Ежедневный день начинался с тяжелой жирной пищи, приготовленной на сковороде.

• Повседневные перекусы: В течение дня Джеймс безостановочно поглощал бутерброды с сыром, чипсы и сладости, уничтожая целые пачки печенья за чашкой кофе.

• Вечерний общепит: Традиционным ужином служила калорийная еда из служб доставки фастфуда.

Из-за критического веса проблемы со здоровьем начались уже в 13 лет — из-за постоянных головокружений подростку выписали сильнодействующие лекарства от гипертонии. Учитывая семейный анамнез (инсульт у матери и три инфаркта у отца), врачи официально зачислили