
Борьба с животом: названы главные ошибки
Какие ошибки наиболее часто встречаются в попытках убрать живот, рассказала фитнес-эксперт Екатерина Медушкина в своем Instagram. Читайте Как убрать любой живот: проверенная схема от известного фитнес-эксперта Давайте сначала заглянем внутрь вашего живота и посмотрим, из чего состоит его объем.
Не нужно себя обманывать – это не выпирающие мышцы, кишки или внутренние органы. Это просто жир.
Это или подкожно-жировая клетчатка, расположенная под кожей, или жир висцеральный, который окутывает внутренние органы, – пояснила Медушкина. Многие женщины сидят на диетах, которые не покрывают базовые потребности организма.
Так появляется стресс, плохое самочувствие и чувство голода, срыв и далее – откат веса. Мышцы пресса задействованы в большом
. Читать на 24tv.ua

