Более половины курганцев испытывают стресс на работе после новогодних каникул

Итоги опроса исследовательского центра Зарплаты.ру  Исследовательский центр Зарплаты.ру провел опрос и выяснил, что 64% жителей Курганской области тяжело входят в рабочий ритм и испытывают стресс. Опрос был проведен с 2 по 10 января среди 1811 жителей всей страны — в том числе и в Курганской области.

Наиболее тяжело настраиваются на работу в начале года после длительного отдыха респонденты 35-44 лет. Главными причинами стресса из-за начала нового рабочего года респонденты назвали: большое количество рабочих задач, которые необходимо выполнить за сравнительно короткий период — 46%;изменение режима времени — 21%;подготовка отчетности — 12%нехватка сна — 10%;рабочие планерки — 4%;нежелание встречаться с коллегами, руководством — 2%.

Согласно опросу, основными способами борьбы с постпраздничным стрессом для респондентов являются регулирование графика сна — 32%, спортивные активности — 20%, встречи с друзьями — 15%, прогулки на свежем воздухе — 13%, размеренное погружение в рабочий процесс — 9%, пара-тройка дней отпуска в первую неделю после каникул — 5%. Кроме того, участники опроса отметили, что в первые дни на работе важно навести порядок на своем рабочем месте, разобрать почту, составить план дел, выполнять сложные дела поэтапно, делать перерывы между выполнением задач и не задерживаться на работе.