Боль в спине: врач объяснил, огда проблема уйдет сама собой

Боль в спине может быть вызвана неправильным сном, неправильной осанкой или даже незначительной травмой. В большинстве случаев о боли в спине не о чем беспокоиться, и она пройдет сама по себе в течение нескольких недель или месяцев.

Но вы можете ускорить выздоровление или даже предотвратить развитие боли в спине, в первую очередь, внеся несколько изменений в свой рацион.

По словам хиропрактика Техасской клиники позвоночника, доктора Кевина Бартона, растительное масло богато омега-6 жирными кислотами. По его словам, если в вашем рационе содержится больше омега-6, чем омега-3, это вызывает воспаление. Так, уменьшение количества растительного масла в вашем рационе может помочь защитить от боли в спине.

Воспаление - одна из основных причин