Богатые калием продукты для долголетия назвали ученые
Основами долголетия являются не только регулярная физическая активность, отказ от вредных привычек, но и правильное питание. Стало известно, какие продукты необходимо включать в рацион, чтобы укрепить здоровье сердца и прибавить несколько лет к жизни.
По мнению исследователей из Университета Алабамы в Бирмингеме, один из способов избежать проблем с сердцем – это иметь достаточное количество калия в рационе. Они рассказали о продуктах, которые являются доступными источниками этого минерала, пишет Food.news.
«Диетический калий регулирует кальцификацию сосудов и жесткость артерий», – рассказали специалисты. Они отметили, что затвердевание артерий зачастую является причиной сердечно-сосудистых заболеваний, например, атеросклероза.
По словам
Читать на profile.ru

