Бодрое утро: 5 простых способов разбудить свой мозг

Источник: Полезно 24 Если, проснувшись, вы чувствуете усталость, а ваш мозг абсолютно не реагирует на внешние раздражители, попробуйте заняться спортом, сделать что-то своими руками или пройти игру на логику. Читайте также: 5 неочевидных признаков, что вам не хватает сна Вы могли слышать, что мозг "включается" только через 2 часа после пробуждения.

Поэтому, если вы готовитесь к важной деловой встречи, вам нужно проснуться раньше времени. Если точно – хотя бы за 2 часа до того, как вы зайдете в офис.

Но если вы проведете это время пассивно и малоподвижным, это мало чем будет отличаться от сна. Достичь необходимых результатов помогут эти 5 советов.