Блиц "В". Как вы относитесь к здоровому образу жизни?

По оценкам экспертов ВОЗ, здоровье людей в большей степени зависит именно от образа жизни. Как говорил известный русский писатель Лев Толстой: «Смешны требования людей курящих, пьющих, объедающихся, не работающих и превращающих ночь в день, о том, чтобы доктор сделал их здоровыми». У человека должно быть сформировано осознанное отношение к своему физическому и душевному самочувствию. Мы поинтересовались у гомельчан, как они относятся к здоровому образу жизни. Светлана:

– Пешие и велосипедные прогулки, фитнес, танцы, йога – всем этим я занимаюсь, сколько себя помню. Это помогает быть в тонусе, дарит хорошее настрое­ние. Безусловно, очень важно сбалансированное питание. Ко всему этому я призываю своих родственников и друзей. А ещё поддерживать себя в форме очень здорово помогает мой ребёнок – ему два с половиной годика, и сами понимаете, сколько у него энергии. За день так с ним набегаешься, что заменяет все занятия спортом.

Игорь и Наталья:

– Для нас здоровый образ жизни – это правильное питание, а не перекус на ходу, заботливое отношение друг к другу, что очень важно для эмоционального здоровья. Я (говорит Игорь) обожаю велосипед и пытаюсь увлечь им жену. Мы вдвоём любим выходить на пешие прогулки и обязательно берём с собой шагомер. Для нас не проблема дойти от родного микрорайона Старый Аэродром до нашего прекрасного парка, любуясь попутно, как обновляется весной город.

Полина и Маргарита:

– Мы учимся в спортивном классе СШ № 69, и это говорит о том, что обе любим физкультуру и физические нагрузки. Мы играем в бадминтон, что заставляет много двигаться. А ещё каждый день ходим пешком по городу, особенно по парку. Например, сегодня мы прошли в общей сложности 13 километров, а обычно намеряем 17–18.