
Без таблеток и проблем: названы простые способы нормализовать давление
Снизить повышенное давление можно не только лекарствами. Специалистыназвали несколько повседневных привычек, которые помогут гипертоникам.
Пешие прогулки оказывают положительный эффект на всюсердечно-сосудистую систему, но важно уделять им хотя бы полчаса в день. Медикиуверяют, что это поможет снизить систолическое артериальное давление на 4-9пунктов.
Также специалисты проанализировали имеющиеся данные иустановили: те, кто выпивают от 1 до 4 чашек чая в день, имеют более низкиепоказания артериального давления и нормальный пульс. Те же, кто избегаютчаепитий, могут страдать от гипертонии и повышенного пульса.
Прослушивание музыки также способно оказать лечебный эффект.Любимые песни улучшает психологическое состояние, сп...
Читать на utro.ru


