
Белорусский врач назвал четыре правила, как правильно окунаться в прорубь на Крещение
Александр Дубаневич. Об этом сообщает БелТА.1.
Разгореться перед окунанием. Для этого можно сделать физические упражнения, выпить что-нибудь теплое.
Но ни в коем случае не спиртное, так как из-за алкоголя сосуды сначала расширяются, а потом сужаются, что может вызвать большие проблемы.2. Находиться в воде меньше минуты и не нырять в прорубь с головой.
Нужно постепенно окунаться.3. После окунания хорошо растереться и сразу же одеться в сухую и по возможности теплую одежду.4.
Обязательно еще раз выпить теплый напиток.Также врач предупредил тех, у кого есть проблемы с давлением, заболевания сердца или даже простуда — им следует обходить прорубь стороной. Окунание для них не принесет пользы и может вылиться в большие проблемы со здоровьем.
. Читать на charter97.org