Об этом же в других СМИ

charter97.org / 3 года назад

Президент Литвы призвал вводить санкции против конкретных белорусских товаров

nv.ua / 3 года назад

Белорусские пограничники жалуются на «угрожающие» и «непристойные» жесты украинцев

newsgomel.by / 3 года назад

Психолог Мария Комарова разъясняет, как не стать жертвой буллинга

ont.by / 3 года назад

«Хорошие люди»: психолог и работник телефона доверия, которая знает, как звучит страх, растерянность, отчаяние

korrespondent.net / 3 года назад

Психологи открыли формулу самой счастливой музыки

Больше по теме

06.02.2023 - 10:19 / charter97.org

Белорусский психолог дала простые советы, как улучшить память

Елена Шевченко дала советы, как укрепить память. Память человека развивается до 25 лет, а первые признаки угасания появляются после 50.

Но с помощью регулярных тренировок этот процесс можно замедлить.Памяти поможет хороший сон, который усиливает определенные нейронные связи. Мозг также выводит токсины во время сна, в том числе связанные с болезнью Альцгеймера.

Для полноценного отдыха хватит поспать ночью 7-9 часов. А вот недостаток сна ухудшает работу мозга и тогда у человека происходят проблемы с памятью.Психолог еще советует каждый день читать 20 страниц книги.

Чтение заставляет мозг работать, а перед сном поможет расслабиться и снизить стресс.Поможет памяти и разгадывание кроссворда. Этот вид умственной деятельности лучше других видов упражнений предотвращает деменцию.Пойдет на пользу мозгу изучение иностранных языков.

связь общество мозг болезнь Психология и отношения Елена Шевченко Белоруссия

Читать на charter97.org

Все новости от charter97.org

Об этом же в других СМИ

Экспорт белорусского калия в США рекордно рухнул charter97.org / 3 года назад

Как российско-белорусское сотрудничество поможет решить задачу импортозамещения? smartmoney.one / 3 года назад

В Белостоке почтили память погибших в Украине белорусских воинов charter97.org / 3 года назад

Сайт vsenovosti.life - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

14.06 / 22:38

люди экономика ученые животные общество Секрет на 500 лет – ученые поняли, как живет гренландская акула

Ученые детально изучили организм самого долгоживущего позвоночного существа на планете. Полученные данные могут полностью изменить наши взгляды на старость.

14.06 / 21:54

связь технологии музыка Путешествия общество Asus выпустила доступную Bluetooth-колонку с Bluetooth 6.0, защитой IP67 и автономностью до 10 часов

Корпус Asus Adol PO102 сочетает тканевую решетку динамика и силиконовое покрытие с противоскользящей текстурой. Такое решение не только улучшает внешний вид устройства, но и делает его более удобным для переноски.

14.06 / 21:04

бюджет самит крипто токен coinbase Гендиректор Coinbase рассказал, как наращивать использование нейросетей, не раздувая бюджеты на токены

Гендиректор криптобиржи Coinbase Брайан Армстронг поделился стратегией, которая позволяет компании наращивать использование нейросетей без пропорционального роста затрат на токены.

14.06 / 20:17

здоровье общество самит кофе мозг Сон после кофе – ученые раскрыли тревожную правду о здоровье

Бодрящий напиток продолжает атаковать нервную систему даже после вашего засыпания. Коварное вещество заставляет мозг работать в режиме реального времени.

14.06 / 19:32

общество самит доллар Дом и интерьер Уникальная копия Super Mario Bros. (1985) продана на аукционе за рекордные 3 000 000 долларов

Стоимость видеоигр неумолимо растет, но так дорого они еще не продавались!

14.06 / 19:16

продукты связь общество звезда MacRumors Новые наушники Beats снова засветились на публике — теперь их заметили у звезды сборной США

На фото Робинсон носит двухцветную версию наушников: белые оголовье и внешние части чашек сочетаются с ярко-синими амбушюрами. Ранее похожие модели видели на фотографиях испанского футболиста Ламина Ямаля, однако те варианты были выполнены в одном цвете.

14.06 / 19:06

президент общество политика самит 13 странных привычек Дональда Трампа, который празднует 80-летие

Эпатажный политик не пользуется электронной почтой, выпивает ведра газировки, боится акул и верит в абсурдную "теорию батарейки".

14.06 / 19:06

происшествия отдых Эксперт гигиена сон Скрытая угроза для сна: какие 7 домашних дел нужно избегать вечером

Некоторые занятие после работы могут обернуться бессонницей, приступами аллергии и испорченным интерьером.

14.06 / 19:06

люди общество вода сон Полезно ли пить воду на ночь, рассказали врачи

Рекомендации экспертов относительно того, стоит ли пить воду вечером, очень расходятся.

14.06 / 18:51

общество вирус доллар биологи крипто Anthropic выпустила Claude Fable 5 и закрытую Mythos 5

Anthropic выпустила Claude Fable 5 — модель класса Mythos, адаптированную для широкого доступа.

Лента новостей

На главную страницу