

Американский врач перечислил ранние признаки обезвоживания
Согласно информации Национальной академии науки, техники и медицины США, рекомендуемое суточное потребление воды для мужчин составляет около 3,7 литра, для женщин – 2,7 литра. Этот объём включает также жидкость из пищи, сообщает Heilpraxisnet. По словам Роксаны Сукол из известной клиники Кливленда в США, при определении собственных потребностей в воде следует учитывать следующие фактора: уровень активности, температура воздуха, метаболизм, рост и вес.
Эксперт поясняет, что организм может быть обезвожен, даже если человек не чувствует жажды. Оценить потребность тела в жидкости можно по моче – если она ярко-жёлтая и имеет резкий запах, то человеку нужно пить больше воды. К ранним симптомам обезвоживания также относятся: запор,
. Читать на ufacitynews.ru
