Американский специалист посоветовала варианты завтрака при повышенном холестерине
Врач-диетолог из Америки Лорен Манакер перечислила ряд продуктов для завтрака, способных оказать положительное влияние на уровень холестерина в крови. Эксперт в области здорового питания рекомендовала употреблять на завтрак овсяную кашу в комбинации с черникой, грецким орехом или куркумой.
По ее словам, данная крупа считается одним из лучших продуктов для снижения уровня холестерина. Так, например, если в кашу добавить ягоды, это положительно скажется на здоровье сердца и уровне холестерина.
По словам Манакер, люди с метаболическим синдромом, включавшие в свой ежедневный рацион чашку свежей черники, показывали положительные результаты в отношении уровня "хорошего" холестерина. Диетолог рассказала о недавно проведенном исследовании, в
. Читать на news.vse42.ru
