Американец, решивший 100 дней питаться в McDonald's, рассказал о результатах похудения – видео

Американец рассказал, что основной секрет его успеха заключается в строгом контроле порций.

57-летний Кевин Магиннис из Теннесси стал известен благодаря необычному подходу к похудению. Мужчина решил на протяжении 100 дней питаться исключительно блюдами из McDonald's и начал делиться результатами в TikTok. На 44-й день эксперимента он уже сбросил 34 фунта, что эквивалентно примерно 15 килограммам.

Кевин, публикующий свои достижения под ником @bigmaccoaching, рассказал, что основной секрет его успеха заключается в строгом контроле порций. Все блюда, заказанные в McDonald's, он делит на две части, съедая половину за один прием пищи. Газированные напитки он полностью исключил, заменив их водой, а от перекусов между основными приемами пищи отказался. Например, утром он мог съесть половину яичного маффина и хашбрауна, оставляя остальное на обед или ужин.

Мужчина утверждает, что этот метод не только помог ему сбросить лишний вес, но и улучшил показатели здоровья, в частности уровень холестерина. Даже в день своего дня рождения он продолжил придерживаться правил: в праздничный рацион вошли половина порции куриных наггетсов, яблочные дольки и коктейль, так как McDonald's не предлагает тортов.

Эксперимент Кевина вызвал бурные обсуждения. Одни сравнивают его метод с негативным опытом, представленным в документальном фильме «Двойная порция», где показывались вредные последствия питания исключительно фастфудом. Другие указывают на потенциальные риски для здоровья из-за высокого содержания натрия и недостатка питательных веществ в обработанных продуктах.

Сам Магиннис объясняет, что его прежние проблемы с весом были связаны с перееданием дома, а не с составом пищи.

Диетологи, комментируя ситуацию, отмечают, что ограничение калорий