Алкоголь – не выход: как перестать запивать рабочие стрессы
Дедлайны, совещания, отчеты – для некоторых работников это серьезный стресс, бороться с которым они предпочитают бокалом после трудового дня. Однако такая привычка может привести в будущем к необратимым последствиям.
Психотерапевт Александр Пятницкий рассказал aif.ru, что борьба с алкоголем может быть заранее проиграна, если нет конечной цели и понимания, ради чего необходимо бороться. Такой подход даст понимание, с чем человек борется и как именно, а также ответит на вопрос, почему хочется выпить.
Для подавляющего большинства алкоголь помогает расслабиться и поднять настроение. Частое употребление спиртных напитков по вечерам зависит от образа жизни – если нет полноценного отдыха, но присутствует интенсивная и достаточно нервная работа, то
Читать на mir24.tv
