
Актуально
А зараз, в умовах, коли системи охорони здоров'я по всьому світу перевантажені через пандемію, зміцнення імунної системи – справа відповідальності кожної людини. І травлення в цьому аспекті є основою, адже 80% «клітин» імунної системи знаходяться саме в ньому. Все, що ми їмо або послаблює або посилює наш імунітет.
Яка щоденна норма фруктів і овочів і які з них варто насамперед включити в раціон, щоб відчувати себе добре – за відповідями на ці питання ми звернулися до дієтолога, експерта з харчування Herbalife Nutrition Олександра Мартинчука.
Їмо правильно – менше ходимо по лікарях. Вірно?
Дійсно, зараз у всьому світі домінують проблеми, пов'язані з неправильним харчуванням і способом життя. Так, вчені Йенского університету імені Фрідріха
Читать на ivona.bigmir.net
