

6 симптомов переизбытка витамина D
Витамин D получают с прямыми солнечными лучами, а также определенными продуктами.
Человек может ошибочно думать, что этого витамина недостаточно в организме, и не подразумевает, что им можно перенасытиться.
Зачем нужен витамин D
Компонент необходим всем для защиты от сердечно-сосудистых заболеваний, снижения риска онкологических недугов и аутоиммунных болезней щитовидной железы.
Кстати, исследования показали, что каждая пятая женщина до 45 лет и каждый второй мужчина после 50-ти нуждается в витамине D. Благодаря ему вырабатывается инсулин, происходит кальциево-фосфорный обмен, который участвует в регуляции уровня глюкозы в крови.
Чем чревата нехватка витамина D
Специалисты в области здоровья связывают дефицит витамина D с лишним весом. Витамин D
Читать на news.bigmir.net

