Два симптома помогут узнать о дефиците витамина B12
Красные кровяные тельца, или эритроциты, являются ключом к доставке кислорода по всему телу. Для их нормальной выработки, предупреждают медики, необходим витамин B12.
Дефицит витамина мешает здоровому отдыхуОсновной симптом возможного недостатка витамина B12 – постоянная усталость и истощение, которые не покидают даже после ночного сна. Как объяснила американский диетолог Хелен Уэст порталу Healthline, это связано с недостаточным насыщением организма кислородом.
При дефиците витамина B12 организм не может производить необходимое количество эритроцитов. В результате ткани не получают необходимый им кислород, что может привести к беспричинной на первый взгляд постоянной усталости.
Опасное воздействие на дыханиеЕще один неприятный симптом,
Читать на profile.ru


