



5 продуктов, которые избавят от хронического стресса и усталости
продукты могут бороться со стрессом Не секрет, что питание влияет на здоровье и организм. Во время сильных переживаний наш организм тоже испытывает стресс.
Эксперты назвали те продукты, которые помогут снизить плохое влияние наших эмоций на состояние здоровье, передает портал med-practic.com. Цитрусовые содержат достаточное количество витамина С.
Именно благодаря этому они могут помогать организму бороться со стрессом, убеждены специалисты. Шоколад тоже может помочь справиться с переживаниями.
Дело в том, что в это лакомство входят вещества, которые приводят к выработке эндорфинов. Их, к слову, часто называют гормоном счастья.
Орехи тоже вошли в этот список. Ученые из британского Института Пищевых Исследований выяснили, что миндаль
. Читать на ukrainianwall.com