5 признаков того, что вам надо больше есть, чтобы похудеть

10 августа 2021 г.

Самое время начать есть побольше, чтобы добиться стройной фигуры!

Невероятно, но это так: иногда мы не можем похудеть потому, что едим слишком мало. Если ежедневный рацион составляет меньше 1200−1500 калорий, организм впадает в стресс и вместо того, чтобы перерабатывать жир в энергию, активно его запасает — а вдруг голодные времена пришли всерьез и надолго и надо протянуть как можно большее время? 

Проверьте, не попали ли вы в эту ловушку!

Если вместо того, чтобы спокойно работать, вы представляете в красках будущий ужин, если во всех журналах в первую очередь обращаете внимание на фотографии еды, а вместо сексуальных фантазий ловите себя на кулинарных — вам точно